Subponderalitatea si obezitatea inseamna tot malnutritie.
De fapt…aici e o intreaga teorie.
Nutritionismul e ca o religie.
Toti cred ca ei detin adevarul absolut, iar ceilalti se inseala.
Totodata, nutritionismul a scos nutrientii din alimente ( de aia exista margarina cu omega 3 – asta cica ar fi buna pentru inima…o gogomanie pe care nu o cred nici curcile ).
Alimentele din dieta ( mananci mai mult peste sau mai multe portii de fructe si legume sau mai mult x si mai putin y ), dieta din stilul de viata, toate astea impreuna cu o multitudine de sfaturi contradictorii.
Nu manca oua…ca sunt rele, a doua zi…stai, ultimul studiu arata ca oul e bun, bea multe sucuri de fructe si legume…stai…siropul de fructoza e rau….samd….de fapt, toate acestea sunt informatii aiuristice pentru ca nu se tine cont de contextul omului respectiv.
Da, daca esti fotbalist sau baschetbalist si te antrenezi intens…poti tolera o gramada de carbo.
Daca nu esti…este posibil sa te ingrasi…de fapt…nu doar posibil…ci foarte probabil, mai ales daca singurul tau efort este urcatul scarilor cu liftul si mersul pe jos cu masina.
In plus, toate sfaturile sunt cu ” consuma mai mult „, ” 5 portii de fructe si legume „, x portii de cereale sanatoase si cacacioasa samd.
Eu m-am cam saturat sa le spun lucrurilor pe nume.
Am postat masa cu masa vreme de 4 ani de zile, inseamna o mare parte din viata mea…eu chiar mi-am facut datoria patriotica.
Sunt curios cati din cei asa zisi domni care se perinda pe la TV si sunt reclama a unor produse …chiar le consuma.
Eu nu mi-as innobila masa cu paine cu ulei vegetal si glucoza …dar na, fiecare stie foarte bine cat de nobil este el si care ii e pretul.
Pana la urma o fosta mare sportiva a facut reclama la margarina pentru pretul corect. Aia e. Fiecare cu modul lui de a gandi.
Deci, repetam – sfaturi conflictuale, pe bani, pe reclama platita, insotite adesea de indemnul CONSUMA MAI MULT …pentru ca este evident ca daca tu consumi mai mult…ei vand mai mult si castiga mai mult.
Dar daca ai consuma mai putin, doar hrana adevarata care nu are nevoie de reclama : carnea, ouale, pestele, nucile, semintele, legumele, untul, smantana, fructele putin dulci.
De obicei nu tipa dupa tine ca te ajuta la slabit …asa o fac mizeriile alea de ” ceriale ” care fac stratul de sunca de 3 degete pe porc.
Partea interesanta este ca multi si-au luat teapa.
Si cu cerealele, si cu fructele, si cu curele de detoxifiere, si cu batoanele pentru slabit care inlocuiesc mese….si cate si mai cate.
Asta e viata. Nu e totul perfect…mai si pierzi.
Partea nasoala este ca pierzi – inclusiv financiar – odata la casa de marcat…si, peste ani, cu sanatatea.
Ca idee, obezitatea este cu mult mai frecventa in lumea lui ” consumati mai mult „.
In aceasta lume subponderalitatea este ori genetica / metabolica, ori datorata unei boli.
Din pacate. Este din ce in ce mai greu sa ajungi la o greutate normala si sa stai acolo.
Asta ar trebui sa fie preocuparea fiecaruia.
Si ar trebui sa fie o preocupare globala, dar nu-i pasa nimanui sa implementeze masuri in directia asta.