Remedii naturale pentru hipertensiunea artriala despre care probabil nu ai auzit
Hipertensiunea arteriala este o afectiune care apare atunci cand tensiunea arteriala este crescuta si poate afecta pe oricine in acest moment. Aceasta poate fi fie genetica, fie cauzata de stres sau de o dieta saraca si un stil de viata nesanatos.
Unele dintre simptomele frecvente de hipertensiune sunt durerile de cap, cu toate acestea, daca este lasata netratata aceasta afectiune iti poate pune viata in pericol. Chiar daca ar putea fi genetica, uneori poate fi cauzata de consumul in exces de sare, fumatul, obezitatea si consumul de alcool. Odata diagnosticata, aceasta afectiune ar trebui tratata imediat, deoarece,
in caz contrar, aceasta creste riscul de boli coronariene, insuficienta cardiaca, pierderea vederii, boli renale cronice, boli vasculare periferice si accident vascular cerebral. Unii oameni considera ca este foarte usor sa trateze aceasta afectiune prin unele modificari simple in stilul lor de viata, de exemplu, prin consumul unei cantitati reduse de sare si prin exercitii fizice regulate.
Altii, mai putin norocosi, trebuie sa ia numeroase medicamente pentru tratarea hipertensiunii arteriale. Daca sunteti unul dintre cei care nu vor sa ia tratamente medicamentoase pentru tratarea hipertensiunii arteriale si doriti sa incercati remediile naturale, acestea sunt cele mai bune alimente care pot fi utilizate in tratarea hipertensiunii arteriale si care ofera si alte beneficii de sanatate.
Ghimbir:
Hipertensiunea este, de asemenea, listata printre numeroasele afectiuni ale sanatatii care poate fi tratata cu ghimbir. Aceasta radacina relaxeaza vasele de sange, ajutand astfel fluxul de sange care elibereaza presiunea din inima. In acest fel hipertensiunea este redusa.
Puteti utiliza ghimbirul sub forma de ceai pentru a oferi corpului o stare de relaxare sau sub forma de condiment in diferite feluri de mancare.
Suc de nuca de cocos:
Sucul de nuca de cocos contine potasiu si magneziu, care ajuta muschii sa functioneze mai bine si elibereaza tensiunea din vasele de sange din intregul organism si, in acest fel, ajuta functionarea normala a inimii. Puteti consuma acest suc oricand considerati necesar, fie in timpul micului dejun sau dupa masa de pranz. De asemenea, consumul de nuca de cocos este excelent pentru inima, deoarece substantele nutritive pe care le contine ajuta la functionarea normala a inimii.
Usturoi:
Un remediu utilizat frecvent pentru a trata diferite afectiuni de sanatate, inclusiv cele legate de inima. Usturoiul este, de asemenea, benefic pentru reducerea tensiunii arteriale. Puteti sa-l includeti in dieta zilnica, in special la mesele de seara, deoarece inima are nevoie de ajutor mai mult pe timpul noptii. Daca nu va place mirosul de usturoi, puteti lua suplimente care contin alicina. Daca consumati de usturoi sau de suplimente de usturoi ,veti observa rezultate semnificative dupa aproximativ 12 saptamani.
Citeste continuarea in pagina urmatoare===>