Oricine dorește să evite un accident vascular cerebral trebuie să înceapă să mănânce aceste 15 alimente
Importanța magneziului în organism este prea adesea neglijată în favoarea calciului sau chiar a fierului. Mulți oameni nu prea știu ce este sau ce face. Adevărul este că acest mineral este responsabil pentru peste 300 de reacții metabolice din organism, inclusiv proteine, ADN, ARN și sinteza antioxidantă; funcția musculară și nervoasă; semnalizarea celulară, reglarea glucozei … Citește mai mult