Cu totii stim ca mancarea procesata este nesanatoasa si ca face extrem de mult rau corpului nostru, dar in zilele noastre devine din ce in ce mai greu sa o evitam.
O dieta de curatare si detoxifiere de 3 zile va va ajuta sa eliminati toxinele din corp si sa reduceti pofta pentru alimentele procesate. Despre tot ceea ce trebuie sa faceti de-a lungul acestor 3 zile vom vorbi in cadrul acestui articol.
Cu doua zile inainte de a incepe dieta de detoxifiere, trebuie sa va opriti din a consuma produse lactate de orice fel.
Acestea sunt greu de digerat si vor incetini sau chiar impiedica procesul de detoxifiere si curatare. Este bine ca organismul nostru sa fie deja curatat de toxinele provenite din produsele lactate pentru a ne asigura ca dieta de detoxifiere isi va face efectul 100%.
Cu o noapte inainte de a incepe dieta, beti o cana cu ceai laxativ din plante. Acesta ajuta la eliminarea toxinelor din intestine, cele care de obicei duc la instalarea constipatiei.
In prima dimineata, preparati-va o bautura cu suc de lamaie provenit din doua lamai si jumatate de cana de apa. Consumati-o inainte de a lua micul dejun. Aceasta va ajuta la digestia alimentelor puternic alcaline si vor ajuta organismul sa se curete mai repede.
Apoi, in timp ce luati micul dejun, beti 1 pahar, 1 pahar si jumatate de suc de grapefruit.
Daca nu va place grapefruitul, il puteti inlocui cu suc de ananas. Aceste sucuri sunt bogate in antioxidanti si ajuta la sanatatea sistemelor corpului, mai ales al sistemului respirator.
Apoi, intre micul dejun si pranz, beti un pahar de suc de morcovi. Acesta va alcalliniza sangele pe durata tratamentului.
Morcovii sunt foarte benefici pentru sanatatea corpului nostru intrucat sunt bogati in beta-caroten ce, odata ajuns in corp, se transforma in Vitamina A.
Urmatorul suc pe care trebuie sa il preparati este unul bogat in potasiu. Aveti nevoie de telina, patrunjel, morcovi, spanac si plante de mare. Puneti intr-un blender toate aceste ingrediente pentru a obtine sucul dorit.
Sucul se bea in timpul pranzului. Daca vreti un substituent pentru acest suc, puteti opta pentru un suc noni diluat cu o cana de apa.
Seara se bea un ceai de curatare a intestinelor si de curatare de mucus, cu o ora inainte de a servi cina. Acesta previne acumularea de bacterii in organism si mai ales in plamani. Se recomanda ceaiul de ghimbir, ceaiul de macese sau ceaiul de menta.
Apoi, inainte de a merge la culcare, beti 350 ml de suc pur de merisor intrucat acesta va impiedica acumularea bacteriilor in plamani, ce pot duce la instalarea unei infectii. Merisorul este extrem de benefic pentru sange si urina intrucat are un continut bogat de antioxidanti.
Cam asa arata o zi din cadrul dietei de 3 zile pe care trebuie sa urmati pentu detoxifierea intregului organism, mai ales cea a plamanilor. Urmatoarele doua zile sunt identice cu cea pe care v-am detaliat-o in articol.
Rezultatele vor fi incontestabile: un corp complet detoxifiat, toxine eliminate, grasimi eliminate, exces de apa eliminat si plamani curati. Optati pentru sanatatea corpului vostru!
SURSA: www.healthyfoodheadlines.com