Ce se întâmplă la 4 ore după ce ai mâncat o mână de nuci? Iata răspunsul medicilor
Nucile au fost încă din timpuri străvechi asociate cu intelectualii, deoarece forma lor seamănă cu cea a creierului. Bogate în acizi grași omega-3 și omega-6, mangan, cupru, zinc, fosfor, magneziu, fier, tanin și vitamina B6, nucile pot reduce riscul de boli cardiace cu până la 30%. Nucile sunt un snack delicios şi consistent. Sunt şi … Citește mai mult