roxana_2017

Cum poate deficitul de vitamina B12 sa te faca sa te simti obosit si slabit? Aceste 4 alimente te pot ajuta sa cresti aportul de vitamina B12

de

Vitaminele sunt foarte importante pentru organism. Orice deficienta a vitaminelor provoaca probleme medicale grave. Vitamina B12 este una dintre cele mai importante vitamine, iar absenta acestei vitamine ar putea provoca probleme medicale reale. Inainte de a incepe sa luati vitamina B12 ar trebui sa stiti cate putin si despre avantajele acesteia. 1.Mentine inima sanatoasa Vitamina … Citește mai mult

6 motive pentru care ouale sunt numite „super-alimente”

de

Ouale sunt atat de hranitoare incat sunt numite „multivitamine naturale” Ele au antioxidanti unici si substante nutritive puternice pe care le transmit catre creier, pe care multi oameni nu le au. 1. Ouale sunt cele mai nutritive alimente de pe planeta Un ou intreg contine o gama uimitoare de substante nutritive. Imaginati-va… nutrientii din oua … Citește mai mult

Mananca alimente potrivite grupei tale de sange

de

Mananca alimente potrivite grupei tale de sange Au fost realizate o multime de studii referitoare la alimentele pe care ar trebui sa le mancam si la alimentele pe care ar trebui sa le evitam sau sa le limitam. Multi cercetatori spun ca exista anumite alimente potrivite pentru grupa de sange a fiecaruia. Mananca alimente potrivite … Citește mai mult

4 vitamine esentiale pentru o piele sanatoasa

de

4 vitamine esentiale pentru o piele sanatoasa Majoritatea oamenilor se confrunta cu astfel de probleme pentru care nu gasesc remedii.  În cele mai multe cazuri, cunoștințele comune despre cauzele acestor probleme ale pielii pot ajuta pe mulți să le evite. În cele mai multe cazuri, nutriția joacă un rol-cheie în menținerea persoanelor sănătoase cu piele elastică. … Citește mai mult

Primele simptome ale problemelor glandei tiroide

de

Tiroida este cea mai cunoscută glandă a sistemului endocrin. Este şi cea mai mare. Are o greutate de 15-18 grame la adulţi, fiind mai mare la femei decât la bărbaţi. Are o formă de fluture, dacă e privită din faţă şi e localizată în partea anterioară a gâtului. Tiroida are un rol fundamental în dezvoltarea … Citește mai mult

Alimente banale care iti pot curata plamanii

de

Plamanii joaca un rol vital in corpul nostru datorita absorbtiei de oxigen si filtrarea toxinelor din aer.Pentru a ne asigura celulele si tesuturile din corp cu sange bogat in oxigen,trebuie sa ne mentinem plamanii sanatosi.O foarte buna modalitate de a face acest lucru este alimentatia corecta.Alimentele va pot ajuta la curatarea plamanilor fiind,de asemenea,minunate pentru … Citește mai mult

Cum puteti preveni cresterea in greutate in timpul menopauzei

de

Cresterea nedorita in greutate poate fi dezamagitoare la orice varsta. Pentru femei,menopauza este o etapa inevitabila a vietii care poate provoca cresterea nedorita in greutate,in special in jurul abdomenului. Pe masura ce imbatranim,metabolismul incetineste si poate contribui la cresterea in greutate in timpul menopauzei.Femeile nu pot scapa de aceste schimbari din viata lor,dar pot cumva … Citește mai mult

7 simptome din timpul menstruației care nu sunt normale

de

7 simptome din timpul menstruației care nu sunt normale Folosind mai mult de 5 absorbante sau tampoane pe zi, durere pelviană ascuțită sau crampe intestinale dureroase, sau cheaguri de sânge mari nu sunt lucruri normale. Urmați regula de 28-32 de zile – perioadele mai lungi sau mai scurte necesită atenție. Durerea în partea inferioară a … Citește mai mult

9 Remedii pentru sprancene mai groase si mai frumoase

de

Sprâncenele subțiri vă fac să arătați plictisiți și îmbătrâniți. Puteți schimba acest aspect în mod natural. Aplicarea uleiului de ricin, a uleiului de cocos și a uleiului de măsline promovează creșterea sprâncenelor. O pastă de semințe de schinduf și de ulei de nucă de cocos este, de asemenea, un remediu eficient pentru sprâncene mai groase. … Citește mai mult