Asta e o regula buna. In 3 luni ar trebui sa ai ceva rezultate daca programul pe care il folosesti este bun. O sa te rog sa fii atent ca in ultima vreme circula o caruta de ketone din zmeura si alte aberatii pe internet, care costa, cum zice americanul, ‘ an arm and a … Citește mai mult
Primul loc unde incepe slabirea nu este la sala. Nu este la magazinul de suplimente nutritive. Nu este la farmacie. Este in corpul tau. Iar de la gura in jos, totul e chimie. Ca vrei sau ca nu vrei, corpul tau va face exact ceea ce ii spui tu sa faca, din momentul in care … Citește mai mult
Grasimile sunt bune pentru creier. De fapt grasimile dau satietate si gust mancarii, asigura absorbtia vitaminelor liposolubile, cresc leptina, ne ajuta sa slabim. Dietele cu putine grasimi cresc riscul de depresie si de suicid. In special cele cu putine grasimi saturate. http://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-risks-low-fat-diets The Risks of Low-Fat Diets A diet low in fat and cholesterol may … Citește mai mult
Acum ceva timp la o emisiune de monden pozele mele cu mancare au defilat pe o imensa plasma, dar s-a discutat despre slabit cu suplimente nutritionale pe care eu nu le recomand, despre slabit cu cartofi prajiti la momentul indicat de nutritionist, despre dieta cu prajituri, despre goji, despre multe alte lucruri. Eu nu sunt … Citește mai mult
Am primit pentru a n-a oara o intrebare- cum sa ma ingras. Am decis sa postez un articol putin mai mare si o poza, ca sa le trimit pe fete direct la poza asta atunci cand ma intreaba acest lucru. Fac bataturi la buricele degetelor altfel. Iata raspunsul meu: nu este bine sa te ingrasi. … Citește mai mult
Regulile dietei keto. Cum slabesti mancand GRASIMI? “Oamenii cred ca mancand putine grasimi slabesc, desi este exact pe dos. Cea mai buna metoda de a slabi este sa mananci mai multe grasimi si sa restrictionezi la maximum carbohidratii, in special zaharurile simple. Si functioneaza, in conditiile in care putem manca delicios: salate cu avocado, nuca … Citește mai mult
Din dialogurile precedente cu medicul Andrei Laslaune-a placut cel mai tare faptul ca putem manca imparateste (regeste, cum spune, pe pagina sa de Facebook, dr. Andrei Laslau) si putem slabi. In plus dieta keto iti da voie sa mananci orice aliment permis, la orice ore, daca iti este foame. „Oamenii cred ca mancand putine grasimi slabesc, desi … Citește mai mult
Andrei Laslau si dieta ketogenica In urma cu ceva vreme am incercat o serie de articole care incercau reabilitarea grasimilor si sustineau ca o dieta care exclude grasimile este complet nesanatoasa. Intre timp am facut cunostiinta cu medicul Andrei Laslau care este dovada vie a faptului ca o dieta bogata in grasimi (dar nu orice fel de grasimi), este … Citește mai mult
Totul despre dieta ketogenica: Slăbeşte mâncând de toate, în special grăsimi! Ai urmat tot soiul de diete, însă nimic nu dă roade? Ce zici de o dietă în care poţi să mănânci de toate, recomandată de medicul Andrei Laslău care a reuşit să slăbească cu regulile ei până la 20 de kilograme într-o lună şi … Citește mai mult
Ai auzit de dieta keto? Află cum poţi slăbi 20 de kilograme in 45 de zile A criticat-o pe Bianca Drăguşanu, a spus că vedetele nu ştiu ce să mănânce ca să slăbească şi chiar el are o reţetă care a dat rezultate, cel puţin în acest caz. Dr. Andrei Laslău a scăpat anul trecut … Citește mai mult