Timp de secole, durerile de spate au fost o boală comună atât în rândul persoanelor tinere, cât și al celor în vârstă. Din păcate, mulți oameni au învățat să trăiască cu și prin ea.
Cu toate acestea, oricine a experimentat durerea debilitantă a sciaticii știe că nu este o glumă.
Problema cu dureri sciatice, totuși, este că poate dura o perioadă mai lungă decât cea dorită pentru a rezolva cu adevărat problema. Dar, uneori, ai nevoie doar de o ușurare rapidă, așa că iată una care să rămână la îndemână.
Înmuierea picioarelor cu sare Epsom și oțet de cidru de mere
Reteta pe care o vom împărți este unul dintre cele mai populare remedii naturale pentru ameliorarea durerii. Pentru a încerca să o faceți singur, tot ce aveți nevoie este:
• găleată sau un bazin suficient de mare pentru a plasa picioarele înăuntru
• 10 litri de apă caldă spre fierbinte
• 1 litru de oțet de cidru de mere
• 1/2 cană de sare Epsom
Instrucțiuni pentru înmuierea picioarelor
Se toarnă otetul de cidru de mere în găleată, urmat de sarea Epsom.
Umpleți găleata cu apă caldă spre fierbinte.
Se amestecă apa pentru a dizolva sarea Epsom și otetul de cidru de mere.
Puneți picioarele în găleată și păstrați-le acolo timp de aproximativ 30 de minute.
Când vă scoateți picioarele, clătiți-le și înfășurați-le în ceva cald (de exemplu, prosop, cearsaf sau pătură).
Când vă treziți, mențineți-le calde, purtând șosete și papuci.
Repetați după cum doriți.
Cât de eficientă este această rețetă pentru înmuiere?
Potrivit rapoartelor anecdotice on-line, picioarele înmuiate în sare Epsom și oțet de cidru de mere au făcut minuni. Dar să explorăm ce ar putea să le facă atât de eficiente. Amintiți-vă: este important să realizați că acest remediu natural este pentru ameliorarea durerii și nu rezolvă problema reală cu care vă confruntați.
Sare Epsom
Acest ingredient versatil este folosit de multi pentru relaxare. Când sarea Epsom se dizolvă în apă, se rupe în magneziu și sulfat, prima dintre ele se știe că relaxează nervii. În mod ideal, atunci când vă înmuiați picioarele în baia de picioare de deasupra, pielea dvs. absoarbe sărurile Epsom relaxante, ceea ce vă ajută să vă relaxați nervii stresați, și calmați mușchii și articulațiile rigide.
Citeste continuarea pe pagina urmatoare===>