Conform statisticilor, aproape jumatate dintre romani se confrunta cu nivelul crescut al colesterolului. Cauzele hipercolesterolemiei sunt variate, incluzand istoricul familial si alimentatia.
Nivelul de colestrol este masurat printr-un test de sange: Colesterol total (sange)
In cazul adultilor:
– Colesterolul crescut atinge un nivel egal sau mai mare de 240 mg/dl;
– Colesterolul la limita (borderline crescut) se situeaza intre valorile 200 si 239 mg/dl;
– Un nivel bun al colesterolului este mai mic de 200 mg/dl;
In cazul copiilor:
– Colesterolul crescut atinge un nivel egal sau mai mare de 200 mg/dl;
– Colesterolul la limita (borderline crescut) se situeaza intre valorile 170-199 mg/dl;
– Un nivel bun al colesterolului este mai mic de 170 mg/dl;
Simptome ale colesterolului crescut
Din păcate, nivelul crescut al colesterolului nu dă niciodată simptome timpurii, ci doar atunci când se formează plăcile de aterom pe vasele de sânge, deci destul de târziu, când inima este deja în pericol.
Un simplu test de sânge îţi va dezvălui nivelul de colesterol din organism, aşa că nu ezita să îţi faci analizele anuale. Valorile peste 240 miligrame/dL sunt cele care ar trebui să te îngrijoreze.
De asemenea, acordă atenţie acestor simptome: durere în piept, ameţeală, oboseală nejustificată, respiraţie scurtă, dureri de spate sau de ceafă, mâini şi picioare reci.
Aceste manifestări sunt specifice bolilor coronariene, care sunt cauzate în principal de nivelul crescut de colesterol.
10 cauze ale colesterolului crescut
Există mai multe cauze ce pot contribui la creşterea nivelului colesterolului. Acestea includ:
regimul bogat în grăsimi de origine animală (carne, lactate grase) şi grăsimi trans (dulciuri, snacksuri, margarină, ulei de palmier etc.)
obezitatea – un indice de masă corporală peste 30 creşte semnificativ riscul de formare a plăcilor de aterom pe vasele de sânge
circumferinţa mare a taliei – bărbaţii a căror talie depăşeşte 102 centimetri şi femeile care au o circumferinţă a taliei de peste 89 de centimentri sunt cele mai expuse categorii de persoane la
creşterea nivelului de colesterol.
sedentarismul
fumatul – afectează pereţii vaselor sangvine şi favorizează dezvoltara depozitelor de grăsime
diabetul
hipotiroidismul
vârsta – după 20 de ani, nivelul colesterolului creşte în mod natural, dar după 50 de ani acesta tinde să se acumuleze excesiv în sânge
sexul – femeile aflate la menopauză tind să acumuleze mai uşor colesterol în organism
istoricul familial – dacă unul dintre părinţi a avut colesterolul crescut, e foarte posibil să moşteneşti această problemă
Ce complicaţii apar dacă nu ţii sub control nivelul colesterolului
Fără modificarea stilului de viaţă şi urmarea tratamentului recomandat de medic, colesterolul crescut poate cauza numeroase probleme de sănătate grave.
Ateroscleroza este una dintre ele. Aceasta duce la boli coronariene, accident vascular şi infarct!
Tratament natural pentru reducerea colesterolului
Pe lângă schimbarea stilului de viaţă, care presupune o alimentaţie sănătoasă, mişcare, menţinerea unei greutăţi normale, renunţarea la fumat, şi tratamentul medicamentos recomandat de medic, există câteva remedii la care poţi apela pentru a ţine sub control nivelul colesterolului.
Consumul de orz, seminţe şi tărâţe de psyllium poate regla valorile colesterolului, dar este indicat să ceri şi opinia medicului înainte de a urma orice tratament naturist!